Trauma achtsam lösen

In dieser Übung synchronisieren wir Körper, Emotionen und Geist, sodass Du zur Ruhe kommst. Du wirst begleitet beim Beobachten all dessen, was im Körper abläuft. Danach widmest Du Dich dem Erspüren einer Blockade, die Dich momentan begleitet und Du einmal ganz ins Zentrum stellen möchtest. Meine Stimme leitet Dich an, in Entspannung in ein tieferes Spüren zu gelangen. Du wirst angeleitet, wie Du Dich in Blockaden hineinentspannen kannst, sodass sie weicher werden und Du entspannt bleiben kannst.
Info: 19 Min., Hochdeutsch

Trauma achtsam lösen – Dialekt

In dieser Übung synchronisieren wir Körper, Emotionen und Geist, sodass Du zur Ruhe kommst. Du wirst begleitet beim Beobachten all dessen, was im Körper abläuft. Danach widmest Du Dich dem Erspüren einer Blockade, die Dich momentan begleitet und Du einmal ganz ins Zentrum stellen möchtest. Meine Stimme leitet Dich an, in Entspannung in ein tieferes Spüren zu gelangen. Du wirst angeleitet, wie Du Dich in Blockaden hineinentspannen kannst, bis sie sich lösen.
Info: 19 Min., Dialekt

Meditation for Insights & Clarity

We synchronise body, emotions and mind to find more calmness. You are guided into a an exploration about what is happening in you and around you right now. You are invited to welcome everything and to stay calm and relaxed with it. Then we look deeper into a topic that you are walking with right now. You are given the opportunity to receive any insights and more clarity around the topic and find yourself in a more relaxed way to the topic.
Info: 20 Min., English