Resiliente Schüler*innen – starke Schulen

Der Schulalltag bringt für viele Schüler*innen hohe Anforderungen mit sich. Nicht nur Erwachsene, auch Schüler*-innen sind zunehmend mit Stress und Überforderung konfrontiert. Sie fühlen sich sowohl durch persönliche wie globale Situationen und Ereignisse stark beansprucht. Wie können sie mit all diesen Herausforderungen umgehen? Einen kühlen Kopf bewahren und doch interessiert und engagiert bleiben in einer sich rapide verändernden Welt?

Es ist eine grosse Chance für junge Menschen, wenn sie bereits im Schulumfeld den Umgang mit Stress und Überforderung gezielt trainieren können. Der Resilienz-Impulstag ist ein Praxistag, in dem Schüler*innen Übungen erhalten für einen ressourcenorientierten Umgang mit den wichtigsten Herausforderungen, mit denen sie sich konfrontiert sehen. Die Methoden sind wissenschaftlich fundiert, einfach in der Anwendung und leicht in den Alltag zu integrieren.

Schulen bieten diesen Resilienz-Impulstag oft in Gesundheitswochen, Projektwochen oder als frei stehender Gesundheitstag an. Möchten Sie Ihren Schüler*innen mehr in ihren Rucksack mitgeben, als nur Schulstoff?

Themen 

• Selbstregulierierung & Entspannung vor wichtigen Situationen (z.B. Prüfungen)
• Umgang mit Stress, hohen Anforderungen und dem inneren Kritiker
• Umgang mit Prüfungs-/Versagensangst, Selbstsabotage u.w. Themen
• Gezielt das Nervensystem trainieren, um Stress resilient zu meistern
• Konzentration & Motivation stärken
• Wie kann ich Probleme in Kontakt bringen, wie kann ich aktiv zuhören
• Organisation & Überblick behalten, Prioritäten setzen

Kommen Sie gerne auf mich zu!

Es ist auch möglich, mich für ein Referat zu engagieren.

Angebote für andere Institutionen finden Sie hier.